Nach 20 Jahren ist seit Donnerstag, 9. November 2006 Schluß mit Rauchen. Um 12:30, nach dem Mittagessen, habe ich noch "Eine" geraucht, mir den Stummel aufgehoben und beschlossen dass dies die letzte war. Heute ist Monatag, es ist Abend und ich habe meinen ersten Bürotag ohne Rauchen hinter mir! Schwierig war der erste und der zweite Tag, dann ging es eigentlich. Ich habe keine Ersatzmittel (Pflaster, Kaugummi etc) verwendet, sondern einfach Schluß damit gemacht.

Wenn mir - aus jetziger Sicht - vor 10 Jahren jemand gesagt hätte dass das eigentlich so einfach ist, dann hätte ich es damals schon versucht...

Bitte haltet mir die Daumen, daß ich es auch weiterhin schaffe, ich hab gelesen, wenn man 3 Wochen übersteht, dann ist man den größten Schritt davon weg

Mein Vater, ein gestandener Raucher der damals 60 "C" (filterlose) täglich weggedrückt hat, hat vor ca 30 jahren auch von einem Tag auf den anderen aufgehört.
Er sagt noch heute, wenn er auch nur 1x anziehen würde, dann würde er sich die nächste Schachtel schon wieder selbst kaufen...

Teuflisches Zeug diese Sargnägel, weg damit, und nie wieder!

EDIT: Es gibt eben eine nette Diskussion zum Thema Rauchen in Gasthäusern usw. beim ORF, hier der Link zur Abstimmung, und hier der Link zu der Geschichte in der Steiermark...

EDIT 20.11.06
...und komisch, nachdem ich jetzt über eine Woche nicht rauche werden auf einmal bestimmte Dinge sehr klar und ich kann sie ohne den Stress den ich die letzten Jahre hatte mit dem sprichwörtlichen "Schritt nach hinten", also mit wesentlich mehr Überblick sehen und begreifen.

Es ist also wirklich so, daß Rauchen nur ein sich zwischen den Glimmstengeln schwingen ist, der Körper wartet nur auf den nächsten Schuß Nikotin und das was dazwischen passiert muß nur schnell vorbeigehen, egal wie, ohne viel denken, der nächste "Schuß" muß her...

Ich hätte mir niemals gedacht, daß Nikotin, also Rauchen dermaßen süchtig macht und anscheinend auch starke mentale Veränderungen hervorrufen kann. Wenn ich jetzt - nach ein paar Tagen - schon Bestimmtes grundlegend anders sehe, wie wird das dann erst werden wenn ich meinen Körper und meinen Geist noch länger nicht mehr vergiftet habe ?

Eines weiß ich jetzt schon, ich denke es wird sich einiges in meinem Leben ändern und wisst ihr was, ich freu mich drauf!

EDIT am 12. Dezember 2006, tatsächlich, ich rauche seit mehr als einem Monat nicht mehr. Glaubt mir, ich hätte mir niemals vorstellen können, daß ich es wirklich zusammenbringe, aber ich hab mir jedes mal wenn es ganz schlimm war gedacht: "Jetzt quälst du dich schon so lange, willst du jetzt alles hinschmeißen?". Und tatsächlich, es ist beinahe täglich leichter geworden.

EDIT am 30. Dezember 2006, es wird wieder schlimmer, ich bekomme Schwindelanfälle, Herzklopfen, Blutdruckabfall, ein starkes Stechen und Drücken in der Brust, ja manchmal sogar Todesangst, weil es mir dermaßen dreckig geht und auch sehr, sehr weh tut.

Hatte heute ein wirklich sehr gutes und erbauendes Gespräch mit Dr. Eicher zu dem Thema. DANKE dafür!

EDIT am 6.Jänner 2007, es geht auf und ab, in der Zwischenzeit weiß ich, daß es zu 99% die Wirbelsäule ist die auf einmal verrückt spielt und mir ein paar Nerven abdrückt die dann genau diese Beschwerden verursachen. Jetzt muß ich Bewegungstherapien machen, viel spazieren gehen und generell einige Zeit ausspannen wie mir verschiedene Experten geraten haben. Bin mal gespannt, am Montag geht es mit der Bewegungsgeschichte los...

Hab übrigens für einige Zeit Urlaub genommen, da ich einfach nicht den ganzen Tag sitzen kann ohne 3 mal einen Anfall zu bekommen, ich wollte nicht 3 Wochen Krankenstand gehen wenn ich ein noch einen Haufen Urlaub habe und mich dann schief anschauen lassen wenn ich mit der Familie mal einkaufen fahre im Krankenstand - mit dem Ergebnis, daß mich der Verantwortliche zusammengepfiffen hat und ich am 15. wieder anzutreten habe.

EDIT 17.1.2007: Sepp hat am 9. November 2006 um 12:30 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 69 Tage 19 Stunden 50 Minuten 27 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.396 Zigaretten nicht geraucht, 258,26 Euro gespart
977,2 Milligramm Nikotin und 13 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 20 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.

EDIT 25.1.07: Hab eben einen alten Beitrag gefunden, ist lesenswert Klickmich

Details dazu dann später...

so, nu mal...
auf der rechten seite hier...

In einem der Bluttests die ich im Zuge meiner ganzen Untersuchungen hinter mich gebracht habe, wurde zu viel Cholesterin festgestellt, zwar nicht alarmierend, aber doch. Soweit so gut, also keine Chips und Mayo mehr am Abend beim Fernsehen...

Aber dann kam es ganz dick, zum ersten mal wurde zusätzlich auf Lipoprotein(A) getestet und prompt hab ich davon viel zu viel...

"Normal" wäre unter 30, besser noch unter 25, ich habe 96 (!!!).

Nun hab ich gelesen, daß dieser Wert zum Großteil genetisch festgelegt ist und nicht beeinflußbar, gut, dann hab ich also ein mehr als 6x höheres Risiko an koronarer Herzkrankheit zu erkranken bzw. einen schönen Myokardinfarkt hinzulegen der mich dann in die Windeln schmeißt.

Ich hab auch schon einen Haufen hochwissenschaftliche Abhandlungen dazu durchgelesen, aber wirklich erklären konnte mir noch keiner was ich dagegen tun kann.

Ich will ja hier jetzt nicht eine Glaubensdiskussion lostreten, aber nach meinem momentanen Wissensstand ist anscheinend Beten das Einzige was man dagegen tun kann. Entweder dass es lange dauert bis es einen Bums macht, oder dass es wenn es soweit ist schnell geht.
Nur dann frag ich mich, welcher Arsch hat mir das angetan? Etwa der vor den ich hinknien soll und um etwas bitten? Nee du....

Ist das nicht irre?

In einer Diplomarbeit stand etwas ganz nettes, massiv senkend sind unter anderem: Alkohol und Nikotin, das heißt also, ich muß wieder anfangen zu Rauchen (und auch sicherheitshalber zu Saufen), denn dann senkt sich das Protein anscheinend und das Koronarrisiko ist nur "noch" 3x so hoch wie beim normalen Menschen....?

Edit, Nachtrag 11.Mai 2009
Nachdem nun doch einige Jahre ins Land gezogen sind und ich mich umfassend da drüber informiert habe, sehe ich keine echte Gefahr mehr darin.

Nur soviel, mein Vater ist 76, sein Lipo Wert ist weit über meinem und hat vor einigen Monaten einen Herzkatheter hinter sich bringen müssen. Nicht wegen KHK sondern weil offenstichtlich etwas in seinem Aortenbogen nicht gestimmt hat.
Im zuge dessen wurde er umfassend untersucht und _nichts_ von all dem gefunden, trotz seines Wertes.

Auf der anderen Seite sind in letzter Zeit in unserer Gegend einige Leute zwischen 30 und 45 umgefallen und waren Tod, Infarkt ohne Vorgeschichte....

Man sollte sich schlichtweg nicht verrückt machen lassen, so sehe ich das jetzt.

Wenn jemand dazu noch Erfahrungswerte hat, bitte ich dazu im Forum (Link Kommentieren
unten) Stellung zu nehmen.

Ein wie ich finde sehr interessantes Thema!

Nach dem Test über ein paar Tage, habe ich das Beta von der Version 1.18 entfernt und gebe es als Release ab sofort frei.

Hier die Änderungen:

Die Eventinfos sind wieder herausgenommen, da sie meiner Meinung nach das TAP zu langsam gemacht haben und auf manchen Geräten zu einem Ruckeln nach dem Kanalwechsel geführt haben.

Ich wollte immer ein schnelles, schlankes TAP haben und das wäre mit dieser Funktion nicht mehr gegeben gewesen.

Aus diesem Grund sind die Routinen zur Verwaltung der Liste entscheidend in Richtung Geschwindigkeit optimiert worden.

Ich möchte, daß es der Topf gar nicht "merkt" das da noch etwas drauf läuft .

Download hier im Downloadbereich.

Noch ein Hinweis für die Betatester, seit der Beta 2 hat sich nichts geändert außer dem Versionsstring

Wir geben jetzt Gas, es wird Winter und die Zeit zu im Kämmerlein zu feiern beginnt! Ich hoffe wieder auf euer Zahlreiches Erscheinen und verspreche die ganzen alten Hadern die ich beim ersten Mal noch nicht hatte jetzt ganz sicher mit zu haben!

Edit 26.11.2006: Leider waren die Tage vorher schlimm, beide Kinder krank und ich selbst schwer angeschlagen, irgend so ein dämliches Bauchgrippe-Virus hat uns alle erwischt

(c) SV-Mühlgraben

Ich bin froh und dankbar, daß mich Roli (siehe Bild )um 1 Uhr erlöst hat und die weitere Schicht übernommen hat. Zu Hause angekommen, konnte ich dann bis 4 Uhr Morgens meinem großen beim Kotzen zuschauen Ich war beim Auflegen leider überhaupt nicht bei der Sache und konnte mich auch nicht wirklich konzentrieren, schlimm... Anscheinend habt Ihr Euch aber dennoch gut amüsiert wie ich beobachten konnte. Es tut mir leid und es wird auch nicht wieder vorkommen, daß ich total angeschlagen hinter den Reglern stehen werde, dafür werd ich schon sorgen

Das TAP für's externe Display hat soeben wesentliche Verbesserung erfahren, dank eines Tips von @happy aus dem Forum stelle ich die Bildschirmauflösung jetzt per Register fest und nicht mehr per Screenshot, das steigert die Performance gewaltig und verhindert das Ruckeln nach dem Umschalten auf einen neuen Sender.

Download - wie immer - hier.

Edit 11.11.2006: Aufgrund eines grausamen dll-Konfliktes auf meinem Notebook mit cygwin war in dem Archiv bis jetzt leider eine falsche Version des TAPs...
Ich habe das soeben (11:22 Uhr) korrigiert.
Die jetzt angebotene Version ist in Ordnung und auch die von der ich geschrieben habe!

Asche auf mein Haupt

Ich bin eingeladen worden an den Ort meiner Jungendsünden zurückzukehren und wieder kräftig an den Reglern zu schieben Seit ich es weiß, habe ich schon meine halbe CD-Sammlung von damals und beinahe alle Schallplatten geputzt, teilweise reingeschnuppert und mir so überlegt was ich "damals" alles aus den Boxen habe brüllen lassen. Ich freu mich riesig und bin total gespannt, ob sich die Baggage von damals auch heute noch mindestens gleich jung, schüchtern, keusch und herzensrein einfinden wird ! Wer also von der werten Leserschaft zufällig oder gewollt in der Gegend ist, der sollte natürlich auf jeden Fall vorbeikommen ! PS: ...ich hoff ich kann es überhaupt noch *zitter* PPS: ... und wir haben beschlossen nicht zu zählen wieviele Kinder wir in der Zwischenzeit haben von denen wir befürchten sie könnten einmal so werden wie wir damals waren - und wir würden das auch noch wissen was sie so treiben wenn sie nicht zu hause sind .... PPPS: Nachdem wir uns so angeschaut haben was die letzten Mieter so verändert haben, vor allem an der Licht- und Tonanlage, ist mir schwummrig geworden. Das wird ein hartes Stück Arbeit meinen charakteristischen "Alte Rax" Sound von früher da wieder unterzubringen

Edit 5.10.2006: So, sämtliche Klassiker von damals sind digital am Notebook, wird wohl nix werden mit dem Plattenrauschen und dem Bröserl mit der Wasserflasche anspritzen so wie es ausschaut, die filter sind einfach zu gut heutzutage

...obwohl, so eine Flasche müßt ich ja noch irgendwo haben
...werma mal schauen beim Warmspielen am Freitag wie das so funktioniert

Edit 8.10.2006: Das Fest ist gelaufen, es war nett wieder einmal "dahinter" zu stehen. Leider war ich mit der Bedienung der Software zum Lärm machen dermaßen beschäftigt, daß ich viel zu wenig zum Scherzen und Blödeln gekommen bin , auch einige wesentliche Lieder haben mir gefehlt, kann nicht mehr passieren - heute digitalisiert

Es war anfänglich schwierig wieder "hineinzukommen", auch ungewohnt nicht mehr mit CD und Platten zu hantieren, aber dank einiger alter Hasen aus der Rax-Zeit hat meine Unsicherheit nicht besonders lange gedauert...

Aufgrund der massiven Kontrolle unserer uniformierten Freunde an diesem Wochenende (bereits um 19:30 war die Bundesstraße durch Jennersdorf gesperrt und der Alkomat aufgefahren), war ich dann gegen 4 Uhr aber leider gezwungen die Gäste auszulichten, nachdem die erste Kontrolle schon gegen Mitternacht erfolgt ist, ob sicher niemand das Jugendschutzgesetz verletzt, haben wir mit dem pünktlichen Erscheinen der Kollegen um 4 Uhr - zur Sperrstunde - gerechnet.

Wenn alles so klappt wie es sollte, dann am 21. Oktober im JOY wieder - ich freu mich

Es ist nicht zu glauben, seit Tagen schon finde ich andauernd Kommentare im Blog die voll von Links zu irgendwelchen "speziellen" Seiten sind.

Eben habe ich ein nettes, kleines Hindernis eingebaut für die Leute die es nie kapieren wollen

Den Kindern macht die Hitze Freude

uns dann weniger...

Es wird immer schlimmer, die WM ist in der Zwischenzeit schon auf dem Papier im stillen Örtchen vertreten und ich kann es nicht mehr lesen/hören/sehen....

Ich hab dazu das Paradies gefunden, Leidensgenossen im Tschungel des Internets...

Update von 1.16->1.17 beta 1

Versuch die Eventinfos auf Tastendruck einzubinden.

Testweise wird nach Druck der Info-Taste bei aktivem ReZap-Fentser eine Messagebox mit dem letzten auf dem "alten" Sender laufenden Eventinfo angezeigt.

Das fenster kann (noch) nicht manuell geschlossen werden und wird immer 5 sekunden eingeblendet.

Das ist die erste Testversion um festzustellen, ob die Geschwindigkeit beim Grabben der notwendigen Infos auf den verschiedenen Modellen so funktioniert oder ob ein Abscannen der EPG-Infos permanent im Hintergrund erforderlich ist.

Genau das möchte ich nämlich vermeiden.

Bitte testen inwieweit das klappt. Bei mir funktoniert es meistens mit einem Scan sofort nach dem Umschalten. Für diese öffentliche Testversion lasse ich den EPG-Scan extra 5 Sekunden nach dem erfolgten Umschalten noch einmal laufen, ab dann gibt ReZap Ruhe und benötigt keine Rechenzeit mehr.

Download hier in meinem Filebereich.

Nach einem Beitrag im Wiki des uNSLUng bzw. opeNSLUg projektes sind im NSLU 3 weitere USB-Ports vorhanden die allerdings nicht nach außen geführt werden.

Der originale (englische) Beitrag dazu ist hier zu finden.

Zusammengefasst liegen D- und D+ für die USB-Ports an folgenden Widerständen an:


D- / D+
R160 / R161 Port 3
R163 / R164 Port 4
R165 / R166 Port 5


Das nächste Problem war woher ich die notwendigen 5V Vcc für den/die zusätzlichen Ports abgreifen sollte.

Nach einigen Recherchen fand ich in der Yahoo-Newsgroup zum unSLUnG projekt einige sehr nützliche Beiträge.

Es scheint so zu sein, daß die USB-Spezifikation um die Belastbarkeit eines Anschlußes von 500mA beim NSLU nicht befolgt wird und jeder Port nur über den Einschalter direkt an den 5V vom Netzteil hängt.

Das ist natürlich einerseits gefährlich wenn ein Kurzschluß passieren sollte, andererseits für Erweiterungen optimal.

Also flugs Signal Ground (GND) und 5V (Vcc) am benachbarten Port abgegriffen und schon funktioniert der gebastelte Port tadellos.

Die USB-Steckerbelegung schaut folgendermaßen aus:


Der USB Port verwendet insgesamt 4 Adern
4 GND 0 V Schwarz
3 D+ Daten + Grün
2 D- Daten - Weis
1 Vbus +5 V (nominal) Rot

"Oben" ist dort, wo das USB-Zeichen aufgedruckt ist.


Hier noch eine Bild des relevanten Ausschnittes aus der NSLU-Platine.

Wenn ich schon mal beim updaten der Seite bin, dann tun auch ein wenig mehr Links ganz gut.

Zusätzlich habe ich die Sortierung beim Auslesen aus der Datenbank und Konstruieren der Seite grundlegend geändert.
Gut, daß Mysql und Php sehr flexibel sind

Auch eine neue Kategorie habe ich eingeführt, da ich mich in den letzten Tagen wieder stark mit dem Linksys NSLU beschäftigt habe.

Nach viel zu langer Zeit hab ich es geschafft endlich wieder ein paar Bilder ins Fotoalbum zu stellen.

Beim "Abdrücken" mit der Kamera bin ich ja immer schnell, nicht umsonst mußte ich eben ein paar hundert Bilder durchschauen, aber beim aufbereiten für die Internetseite dauert es dann halt immer

Es hat gerade wieder einmal gepasst...

Am Freitag eine Olympus mju 410 digital bei ebay günstig gesehen und heute geliefert bekommen

Endlich wieder eine Kamera zum Einstecken mit sehr guter Bildqualität.
Meine Sony W-12 macht zwar ausgezeichnete Bilder, allerdings ist sie zum immer Mittragen wegen des sehr großen und recht empfindlichen Displays nur bedingt geeignet.

Und immer die Tasche am Gürtel tragen? Das schaut ja aus wie der obligatorische Handyhalter am Gürtel, pfui......

Tja, so kann es gehen, da kauft man sich eine große SATA-Platte weil da der Preis für das Gigabyte recht gut ist, baut sie in seinen PC ein und schaufelt 200 Giga DV und Filmdateien vom Topfield drauf.

Daraufhin setzt man sich stundenlang hin und versucht aus den aufgenommenen Geschichten etwas Vernüftiges für eine DVD zu basteln

...und just in dem Moment in dem man dann den Film rendern möchte, stirbt die große, neue Platte, zumindest dreht sich nicht mehr richtig hoch und wird vom System nicht mehr erkannt.
Wenn einem das dann 2 mal mit der gleichen Platte passiert, dann wird man nachdenklich was die Qualität der Hardware betrifft, vor allem weil die selben Scheiben bei uns in der Firma auch schon reihenweise die Zusammenarbeit verweigert haben.

Wenn Maxtor nicht brav, ohne zu murren, die Platte beide male ausgetauscht hätte, dann wäre jetzt vermutlich eine recht ansehnliche Delle im Putz oder Boden unseres Wohnzimmers; dort wo dieser Sche... aufgeschlagen hätte

Nachdem mein Panasonic S35 sich beharrlich geweigert hat DL-Rohlinge abzuspielen und der Support von Panasonic nur lapidar gemeint hat, daß das Gerät so etwas eben nicht unterstütze und auch kein Softwareupdate helfe, hat es mir gestern dann gereicht und ich wollte mich nach einem neuen Player umsehen der mit Sicherheit nicht von Panasonic sein sollte.

Zufällig hatte dann einer der Händler den Philips DVDR 3305 im Angebot

Nun ja, jetzt hab ich auch noch einen DVD Writer im Wohnzimmer stehen

Bild (c) Philips

Manchmal ist es einfach nur schön vor seinem Aquarium zu sitzen und den Fischen beim munteren Treiben zuzuschauen.
Dann weiß ich, warum ein großer Erzeuger von Aquarien Juwel heißt.

Hier gibt es noch mehr Bilder davon zum genießen.

Ab sofort zum Download freigegeben.
Somit kann man sich also recht einfach eine temporäre Kanalliste zusammenstellen.

Kommentare und Anregungen dazu bitte ins Forum, Download hier.

Wenn das ReZap-Fenster geöffnet ist, kann mit der VolMinus Taste der sogenannte Regiemodus aktiviert (und deaktiviert) werden.
Das funktioniert nur, wenn bereits mehr als 2 Sender in der Liste sind, ansonsten wird die Eingabe ignoriert.
Bei aktivem Regiemodus kann per ChUp und ChDown Tasten nur mehr innerhalb der Liste gezappt werden.
Zusätzlich wird beim Druck auf OK nicht die Kanalliste angezeigt, sondern das Fenster von ReZap.

Um den Modus wieder zu beenden muß bei geöffnetem ReZap-Fenster auf die VolDown Taste gedrückt werden.

Gestern Abend habe ich endlich wieder genug Zeit gehabt ein paar Änderungen in diesem Tap zu überprüfen und die Version dann online zu stellen.

Hier die vorläufigen Änderungen:

Update von 1.10->1.11
.) Die Programmliste wird jetzt neu verwaltet, der jeweils aktuelle Sender wird
immer als letzter einfügt und weiter oben aus der liste entfernt.
.) kompatibilität mit improbox sollte gegeben sein, die recall taste wird
im playmode nicht mehr behandelt
(sollte es damit probleme geben, bitte melden, ich benutze improbox nicht)


Zu finden in meinem Downloadbereich.

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