Nach 20 Jahren ist seit Donnerstag, 9. November 2006 Schluß mit Rauchen. Um 12:30, nach dem Mittagessen, habe ich noch "Eine" geraucht, mir den Stummel aufgehoben und beschlossen dass dies die letzte war. Heute ist Monatag, es ist Abend und ich habe meinen ersten Bürotag ohne Rauchen hinter mir! Schwierig war der erste und der zweite Tag, dann ging es eigentlich. Ich habe keine Ersatzmittel (Pflaster, Kaugummi etc) verwendet, sondern einfach Schluß damit gemacht.

Wenn mir - aus jetziger Sicht - vor 10 Jahren jemand gesagt hätte dass das eigentlich so einfach ist, dann hätte ich es damals schon versucht...

Bitte haltet mir die Daumen, daß ich es auch weiterhin schaffe, ich hab gelesen, wenn man 3 Wochen übersteht, dann ist man den größten Schritt davon weg

Mein Vater, ein gestandener Raucher der damals 60 "C" (filterlose) täglich weggedrückt hat, hat vor ca 30 jahren auch von einem Tag auf den anderen aufgehört.
Er sagt noch heute, wenn er auch nur 1x anziehen würde, dann würde er sich die nächste Schachtel schon wieder selbst kaufen...

Teuflisches Zeug diese Sargnägel, weg damit, und nie wieder!

EDIT: Es gibt eben eine nette Diskussion zum Thema Rauchen in Gasthäusern usw. beim ORF, hier der Link zur Abstimmung, und hier der Link zu der Geschichte in der Steiermark...

EDIT 20.11.06
...und komisch, nachdem ich jetzt über eine Woche nicht rauche werden auf einmal bestimmte Dinge sehr klar und ich kann sie ohne den Stress den ich die letzten Jahre hatte mit dem sprichwörtlichen "Schritt nach hinten", also mit wesentlich mehr Überblick sehen und begreifen.

Es ist also wirklich so, daß Rauchen nur ein sich zwischen den Glimmstengeln schwingen ist, der Körper wartet nur auf den nächsten Schuß Nikotin und das was dazwischen passiert muß nur schnell vorbeigehen, egal wie, ohne viel denken, der nächste "Schuß" muß her...

Ich hätte mir niemals gedacht, daß Nikotin, also Rauchen dermaßen süchtig macht und anscheinend auch starke mentale Veränderungen hervorrufen kann. Wenn ich jetzt - nach ein paar Tagen - schon Bestimmtes grundlegend anders sehe, wie wird das dann erst werden wenn ich meinen Körper und meinen Geist noch länger nicht mehr vergiftet habe ?

Eines weiß ich jetzt schon, ich denke es wird sich einiges in meinem Leben ändern und wisst ihr was, ich freu mich drauf!

EDIT am 12. Dezember 2006, tatsächlich, ich rauche seit mehr als einem Monat nicht mehr. Glaubt mir, ich hätte mir niemals vorstellen können, daß ich es wirklich zusammenbringe, aber ich hab mir jedes mal wenn es ganz schlimm war gedacht: "Jetzt quälst du dich schon so lange, willst du jetzt alles hinschmeißen?". Und tatsächlich, es ist beinahe täglich leichter geworden.

EDIT am 30. Dezember 2006, es wird wieder schlimmer, ich bekomme Schwindelanfälle, Herzklopfen, Blutdruckabfall, ein starkes Stechen und Drücken in der Brust, ja manchmal sogar Todesangst, weil es mir dermaßen dreckig geht und auch sehr, sehr weh tut.

Hatte heute ein wirklich sehr gutes und erbauendes Gespräch mit Dr. Eicher zu dem Thema. DANKE dafür!

EDIT am 6.Jänner 2007, es geht auf und ab, in der Zwischenzeit weiß ich, daß es zu 99% die Wirbelsäule ist die auf einmal verrückt spielt und mir ein paar Nerven abdrückt die dann genau diese Beschwerden verursachen. Jetzt muß ich Bewegungstherapien machen, viel spazieren gehen und generell einige Zeit ausspannen wie mir verschiedene Experten geraten haben. Bin mal gespannt, am Montag geht es mit der Bewegungsgeschichte los...

Hab übrigens für einige Zeit Urlaub genommen, da ich einfach nicht den ganzen Tag sitzen kann ohne 3 mal einen Anfall zu bekommen, ich wollte nicht 3 Wochen Krankenstand gehen wenn ich ein noch einen Haufen Urlaub habe und mich dann schief anschauen lassen wenn ich mit der Familie mal einkaufen fahre im Krankenstand - mit dem Ergebnis, daß mich der Verantwortliche zusammengepfiffen hat und ich am 15. wieder anzutreten habe.

EDIT 17.1.2007: Sepp hat am 9. November 2006 um 12:30 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 69 Tage 19 Stunden 50 Minuten 27 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.396 Zigaretten nicht geraucht, 258,26 Euro gespart
977,2 Milligramm Nikotin und 13 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 20 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.

EDIT 25.1.07: Hab eben einen alten Beitrag gefunden, ist lesenswert Klickmich